17.02.2017

Knibeøvelse

#knibeøvelse

Knibeøvelse er å trene musklane i bekkenbunnen, naboen til fua. For å kjenne hen musklane er kan man knibe under vannlading; da er det bekkenbunnen udfører stopp av flyden. Gravide rådes til gjøre knibeøvelser for å unngå uønska vannlading etter fødsel. For alle andre er det bare å dride i heile knibinga! 💩

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar